高血压，除了服用文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片，还要注意什么？

经常会在很多网站或者社交平台上看到一些网友针对高血压的询问和讨论,这些在平台上留下问题的网友多半是一些年轻人,可能家里有上了年纪患上高血压的长辈,但是除了去看医生吃药之外,日常也不太清楚除了使用文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片这个药品来控制高血压之外,其他有什么方法能够辅助药物控制,接下来我就详细地给大家科普一下生活中我们还可以做什么来辅助文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片进行高血压的控制。

合理膳食

首先,我们需要进行合理的膳食搭配,在已经知道家中长辈患有高血压的情况下,更加需要控制日常饮食,要做到科学的食养。合理膳食是指在平衡膳食基础上,根据高血压患者的自身状况,调整优化食物种类和质量,满足自身健康需要。高血压患者应该遵循合理膳食原则,丰富食物品种,合理安排一日三餐。推荐高血压患者多吃膳食纤维丰富的蔬果,且深色蔬菜要占到总蔬菜量的一半以上,蔬菜和水果不能相互替代;摄入适量的谷类、薯类,其中全谷物或杂豆占谷类的1/4～1/2;适当补充蛋白质,可多选择奶类、鱼类、大豆及其制品作为蛋白质来源。

减钠增钾

高血压患者每日食盐摄入量应当逐步降至5g以下,并且应当增加富钾食物的摄入,要注重清淡饮食,少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。钠盐摄入过多会增加高血压风险,致使原本就患有高血压的人症状加重。我国居民膳食中75%以上的钠来自家庭烹调盐,其次为高盐调味品。随着膳食模式的改变,加工食品也成为重要的钠盐摄入途径。所有的高血压患者都应该采取各种措施,限制来源于各类食物的钠盐摄入。而增加膳食中的钾摄入量可以帮助降低血压,建议增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)的摄入量;肾功能良好者可选择高钾低钠盐。不建议服用钾补充剂(包括药物)来降低血压。肾功能不全者补钾前应当咨询医生,让医生给出具体的建议。

监测血压

高血压患者更应该定期监测血压,做好自我管理,要了解并熟悉自己的血压数值及达标状态,遵照医嘱进行生活方式干预,坚持长期治疗,这样才能更好地配合文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片药物进行高血压的控制,也能将文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片的降压功能发挥到最大化。

文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片是由苏州中化药品公司生产的一款专门针对高血压控制的复方降压制剂。苏州中化药品具有优秀的研发、生产能力,是江苏省首家通过GMP认证的制药企业,它生产的文乐宁替米沙坦氢氯噻嗪片药效安全、令人安心。